Ovenstående er webcam fra Isaberg. Endelig sne!

Jeg var da i svømmehallen i går.

Svømmede som var der en haj i hælene på mig. Havde så dårlig samvittighed over bare at have siddet på min røv hele dagen, så NU sku der bare svømmes.!

Det var en uge siden jeg havde været der sidst.

Det er bare ikke godt nok.

Men jeg er slank!

Har åbenbart tabt mig, så jeg igen kan passe de gamle cowboybukser. Havde ellers købt nye inden Paris-turen, fordi jeg havde taget på.

Dem kan jeg selvfølgelig stadig passe, selvom de sidder noget løst, og kræver bælte..

Rygningen?

Ja, jeg ryger cirka fem lyserøde Manitou om dagen. Med niko-filter.

Rygestoppet er sat i bero.

Det kan være motivationen kommer lige om hjørnet, for på tirsdag tager jeg et smut til Isaberg. Der er heldigvis endelig faldet sne! Så opdager jeg nok, at jeg vist heller må tage mig sammen.

Vi skal med mine Disney-venner. Og vi glæder os! Børnene må så bare holde fri fra skole. Disney-vennerne er nemlig kun med på at tage derop en hverdag, hvor der ikke er så crowded. Og det er jeg helt enig i.

Jeg har planlagt endnu en Isaberg-tur omkring 1. marts, sammen med en anden veninde.

Sidst i marts skal vi på den årlige tilbagevendende klubtur til Norge, fire dage i det skønne Hemsedal. Da skulle formen altså meget gerne være meget meget bedre!..

Plask!

Nå, jeg må vist hellere krybe til korset og indrømme, at jeg faldt i igen.
For nøjagtig en uge siden.
Jeg blev så pisse-træt af det hele. Havde (og har) enormt mange ting at spekulere over, og orkede ikke længere være sur og rastløs og søvnløs.

Det var en helt bevidst beslutning jeg traf, da jeg kørte ned og købte 20 natur-cigaretter og en pakke nikotin-filtre.
I erkendelse af, at det var et dårligt tidspunkt at stoppe på.
Men jeg havde troet, at jeg hurtigt kunne få det bedre fysisk, og derved bedre være i stand til at takle alle de andre problemer jeg går og tumler med. Men sådan var det ikke. Jeg fik det bare værre. Og søvnløsheden var virkelig det, der fik mig helt ned med nakken!

Siden har jeg røget 5-6 cigaretter hver aften.
Så nu er jeg bare næsten tilbage hvor jeg startede. Bortset fra altså, at jeg ryger med filter på.
Jeg er ikke blevet glad overnight, men det går bedre med at sove, plus jeg kan bruge cigaretterne som hjælp, når jeg er ved at gå ud af mit gode skin.
Og formen er helt elendig. Jeg må virkelig tage mig sammen, så jeg kan klare skiferien til marts..!

Jeg har ikke givet op.
Jeg har virkelig en intention om at stoppe.
Men der skal bare lige være lidt styr på alt det andet først..
Indtil da opdaterer jeg bloggen med selv-ros, når jeg har været en god pige og dyrket noget motion..

gennemtygget blyant

Jeg har en lille blyant mellem læberne. Sådan en IKEA-én. Når den ikke er i munden på mig, så er den mellem fingrene.
Nu i aften, hvor rygetrangen igen har overmandet mig.

Har vildt lyst til en smøg.
Men er nu nået så langt i rygestoppet, at jeg véd, at en smøg vil rive og flå i mine lunger. Den tanke afholder mig fra at springe ned i bilen og ræse ned på Shell efter 10 Marlboro Lights.

Jeg har søreme fået sovet i weekenden. Godtnok en rigtig b-rytme, i seng kl. 2 og sove til kl. 10. Men jeg har da sovet. Jubi!
Og nu går det hele i smadder igen, for i morgen skal jeg op kl. 5, og klokken er nu over 23, og jeg er overhovedet slet ikke træt!..

Og så har jeg dyrket en slags motion i går.
Stod på skøjter i 2 ½ time. Ikke vanvittig hurtigt, for det er skøjtebanen for lille og for tætpakket til. Men stille og roligt glidende rundt og rundt på banen.
Det må da for fanden gi' lidt til de små stabiliserende muskler omkring knæene, som jeg gerne vil ha' bygget godt op inden ski-turen til Norge i marts.

Var det ikke meningen, man skulle blive sund af at holde op med at ryge?

Jeg er udmattet af søvnmangel.
Sov kun fire timer i nat.
Men i dag har jeg hørt, at det faktisk ikke er ualmindeligt at lide af søvnløshed efter rygestop. Aha! Det vidste jeg ikke. Det ved jeg nu. The hard way! Og jeg som lider af periodevis søvnløshed i forvejen!..

I mit spejl ser jeg et magert gråt ansigt med tørre læber og trætte indsunkne øjne. Føj for et syn! Jeg ligner noget der har mindst influenza..!
Hvornår får jeg de sunde røde kinder?
Min tarmsystem er gået helt i stå, og jeg føler mig som én der er gravid i 5. måned.
Det ér vel nok sundt!
Skulle måske alligevel have brugt nikotin-substitut..
Det er ligemeget nu. Nu kan jeg lige så godt bare få det overstået.
Hvad var det Regitze sagde? 20 dage, så er man helt afgiftet..
20 dage! Det er sgu da lang tid!..

En kemiker sagde engang til mig, at dét med bare at tage en smøg i ny og næ holder nikotin-receptorerne i hjernen i live.
Jeg forestiller mig sådan nogle små gnækkende blå djævle med hugtænder, der kommer op at slås om et nikotin-molekyle..!

Var ellers ude at drikke en enkelt fyraftens-øl med nogle af kollegerne i eftermiddag.
Gik fint. Ingen rygetrang.
Det har jeg dog lige nu..
Må bare tænke på de satans små savlende blå djævle. Gu' vil jeg ej gi' dem en skid! De skal DØ!

søvnløs i provinsen

Kunne heller ikke sove i går.
Faldt først i søvn efter kl. 3.
Det var lidt et problem, eftersom jeg skulle op kl. 5.
Men det lykkedes at få børnene i skole og komme på arbejde.

Heldigvis skulle jeg gå stuegang med sådan en stille og rolig laid-back læge, og patienterne i min gruppe var bare stabilt dårlige, så der var ingen udskrivelser o.s.v.
Så det gik alt sammen. Faktisk var jeg overrasket over mig selv, at jeg overhovedet kunne hænge sammen.

Men NU er jeg træt. MEGA træt!
Og jeg har ingen rygetrang overhovedet..!

Sidst på aftenen i går, da jeg igen fik lyst til at ryge, fik jeg pludselig også lyst til te.
Jeg drikker ellers aldrig te.
Jeg drak to kopper te. Det var dejligt.
Jeg tror faktisk jeg skal have en kop nu også.
Måske er det dét, cigaretterne skal ersattes af..? Te.

Forresten, mens jeg hældte piller op, kom lægen ind i medicinrummet på jagt efter nikotin-tyggegummi, som han var løbet tør for.
"Hvor længe har du tygget nikotin-tyggegummi?", spurgte jeg ham.
"Syv år", svarede han.
Da han så mit overraskede udtryk, tilføjede han: "Men jeg holdt da op med at ryge!"

So far - so good

Havde lige en krise i nat kl. 2-3 stykker. Jeg kunne ikke sove, og vandrede rastløs rundt i stuen.
Det eneste jeg havde lyst til var en smøg!
Men jeg tog mig sammen og gik i seng. Faldt dog først i søvn kl. 5.

Ellers er det gået fint. Ingen ryge-trang.
Har været i svømmehallen i dag. Kun svømmet 500 meter, da der var så mange mennesker at man skulle zig-zagge frem og tilbage i bassinet. Irriterende!

Jeg er lidt irritabel..

Bare spring videre til næste blog

Jeg kunne bare lade som ingenting. Tie stille. Holde det for mig selv.
Men jeg er nødt til at være ærlig. Ellers duer det ikke.
Hvordan gik min første rygestopdag?

Det gik rigtig dårligt.
Jeg faldt i. Med et brag!

Det var også en åndsvag dag at forsøge at stoppe.
Hvor jeg ikke har børnene, og bare dasker rundt i min ensomme rastløshed.
Satte udlejnings-dvd'en med Nordkraft på. Havde ikke set filmen før.
Efter de første 10 minutter SÅ måtte jeg bare ryge!
Gav totalt fanden i det, og ræsede ned på tanken efter to øl og 10 smøger.
Og røg ALLE 10 cigaretter!

Skulle aldrig have sat den film på.
Hvorfor havde svømmehallen ikke åben?..
Hvorfor har jeg rygrad som en regnorm?!

Men jeg må gøre ligesom i AA.
Tage 24 timer ad gangen. Jeg er jo ikke en quitter, vel?..

Hvis nogen rygestopper læser dette, så glæd dig over at være nået så meget længere i processen.
Jeg er nu "back to square one".

Men jeg giver ikke op.
Jeg skriver igen i morgen.

Heldigvis er cigaret-pakken tom.
Og i morgen har svømmehallen åben.
Og børnene kommer hjem!